癒しのアーユルヴェーダ 5000年の歴史をとりいれた新生活術

佐々木薫(著者)

• 販売会社／発売会社: BABジャパン/
• 発売年月日: 2004/02/20
• JAN: 9784894226449

商品レビュー

2020/12/13

アーユルヴェーダ全般について詳しく書かれている。日本アーユルヴェーダ普及協会の教科書にもなっているらしい。いいとこ取りでかじるのではなく、しっかりと学びたい人に最適。セルフケアだけではなく、施術についてなども記述があり、アーユルヴェーダの奥深さがわかる。

2006/10/18

最近、はるか昔からの生きる知恵を学びたいという知恵が著しく。体調があまりよろしくないのも、自然の摂理に沿った生き方が出来ていないからではないか？
アーユルヴェーダでは、「全身のすべての細胞に『知性』が存在し、いたるところに心とからだ、物質と意識の接点があるとみなされている」らしい。
今の（性別を含めた）身体は、魂が喜びを体験するために今生で与えられたツール。だから、大切にする。いつも、喜びや愛が感じられる状態にしておくために。
アーユルヴェーダでは、「ヴァータ、ピッタ、カパ」という3つのエネルギーに支配されるという考え方があり、体質もその3種類のバランスで分けられる。そして、それぞれに合った食事や生活習慣が望ましいとされている。
この本には、そういった具体的な「体質別の1日の過ごし方」から、アーユルヴェーダにおいての理論までわかりやすく書かれている。
著者は「生活の木」のプランニングマネージャー・・・とのことだが、全くそういった商品の説明がないところが本当に良い！！
アーユルヴェーダとは何ぞや？という方にはオススメ。

2005/12/16

アーユルヴェーダに関することが簡単に書かれています。あなたの体質の種類を知る簡単なテストが掲載されています。