いのちの力 気とヨーガの教え

望月勇(著者)

• 販売会社／発売会社: 平凡社
• 発売年月日: 2004/11/25
• JAN: 9784582832464

商品レビュー

2016/03/17

ロンドン在住の気功家、望月先生の著書。ロンドンに住む日本人で、ヨガをする人の間では有名な人らしい。
ヨガには興味がなかったが、この本を読んだら、やってみたくなった。著者はヨガや気功の専門家で、慕っている人も多いようだが、全く偉そうではなく、スピリチュアル（と書くと胡散臭く聞こえるかもしれないが）な世界に馴染みがない人にも、受け入れやすいと思う。本を読んでいるだけで癒される気がするのは、やはり本物なのか。
具体的に、嫌な記憶の忘れ方や、心配事があっても熟睡できる簡単な方法などが書かれている。確かに、ヨガというとストレッチのようなイメージだが、本当は呼吸法がメインで、ポーズの良し悪しはあまり効果に関係ないのだそう。
このおっちゃん、いい人なんだろうな～、という感想。