「余分な力」を抜けば、人生が変わる！ 誰でも簡単にできるゆる体操から始める基本メソッド 知的生きかた文庫

高岡英夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房/
• 発売年月日: 2003/02/10
• JAN: 9784837973034

商品レビュー

2015/10/23

見返し
成功する人の共通点は、この「身体のゆるみ方」だった！
人は身体や心が硬くなっていると、持てる能力を十分に発揮できません。人間はいかにゆるんでいるかが一番重要なのです。
一流スポーツ選手はもとより、世界的芸術家、料理人、そしてものすごい成績を上げている営業マンなど、ジャンルを問わず優れた能力を発揮している人たちは、すべて心身の深いところまでゆるんでいるのです。
裏表紙
●心と身体を最高にリラックスさせる「脱力法」とは？
●この「意識」を極めれば、人生が劇的に変わる！
●困った人間関係も不思議なほどうまくいく「呼吸法」
●「宇天気功」で、もっとエネルギッシュに生きる！
●身体も心も無理せず健康になる「高岡メソッド」

本書は総合法令出版より刊行された『からだには希望がある』を、再編集し、改題したものです。

2010/08/28

筋肉がゆるみパーツがゆるんで柔構造で立つ人と、筋肉が緊張しつつ剛構造で立つ人がいる。超一流の人はみな柔構造で立っているという。身体をゆらし、ゆるませることで、気持ちがゆるむ。ゆるみがサイクル状に進んでいくと、身体の各パーツの連結も解放されていくという。「ゆる体操」の高度な深い面にまで触れている。