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白隠の丹田呼吸法 『夜船閑話』の健康法に学ぶ
定価 ¥1,980
1,155円 定価より825円（41%）おトク
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 春秋社 |
| 発売年月日 | 2003/04/08 |
| JAN | 9784393710456 |
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白隠の丹田呼吸法
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白隠の丹田呼吸法
¥1,155
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商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
晩年のOshoが丹田禅を重視し、自分がかつてかじった合気道の先生も丹田を語っていた。丹田に意識を置くと大変気分が落ち着く。丹田呼吸で悟れるのか気になるところ。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
ひさご腹丹田呼吸とは、ドローインのことと理解すると美木良介のロングブレスとも共通か（こんなに強く吐かないが） 横隔膜を主役として腹圧を高めるというのも共通。 第一段階から第五段階のステップに分けた習得法が判りやすく記述されている。
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白隠禅師の「夜船閑話」にある内観法、軟酥の法について詳しく解説。 知れば知るほど養生法としての完成度に驚きます。
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