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強くしなやかな身体をつくる本 ピラーティスをベースとした
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 産調出版 |
| 発売年月日 | 2003/08/20 |
| JAN | 9784882823292 |
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強くしなやかな身体をつくる本
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体幹を鍛えるエクササイズ 呼吸・ゆっくり・集中して行うことの大切さ 決して焦らず、続けていくことの大切さ 毎日少しずつ続けていくと体は確実に変わります
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