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大事なときに緊張しないですむ方法 肩の力がフッと抜けるリラックス術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房/ |
| 発売年月日 | 2004/01/05 |
| JAN | 9784479770640 |
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大事なときに緊張しないですむ方法
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緊張することに対して緊張しすぎないための知識。 緊張をやわらげ、緊張しにくくし、緊張に対応するテクニックが盛り込まれている。 呼吸の大切さ、TFTやFAPといった具体的な緊張解除法は知っておいて損はない。 11-82
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