今ここに生きる力 「瞬間的に人生を変容できる」生き方の極意

エリエールカーン(著者), シーヤカーン(著者), 大野百合子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ヴォイス/
• 発売年月日: 2002/04/15
• JAN: 9784899760245

商品レビュー

2023/06/13

今感じた気持ちをジャッジしないで眺めていきましょうという内容なのか。英語をもっと勉強しておけばよかった。原文が読みたい。

2016/03/27

今、この瞬間を生きることを知りたくて読書。

著者たちは、禅宗や仏教から影響を受けているため日本人にも理解や共感しやすい部分が多い。

著者たちがやっている「インスタント・トランスフォーメンション」は氣づきが基本となるそうで、変化と変容との35ページの比較表が面白い。変容とは過去でも未来でもなく、あくまで今、この瞬間に焦点をあて、比較しない、議論しない、意見を持たないで、ただニュートラルに今の自分を見つめる。

記憶の歪みの話はなるほどと同感。確かに人間の記憶は都合のよいように記憶されており、必ずしも真実ではないとも多い。記憶は正しいという思い込みは危険。

本書のエッセンスは、最後の『信心銘』大いなる道（至道）につまっている。

読書時間:約40分

2014/05/01

過去・未来ではなく“今”この瞬間、ありのままの自分を受け入れる。シンプルだけどこれが自然な生き方なのかもしれない。