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脳をつくり変える「いい習慣」 24時間を快適に過ごす「とっておき健脳術」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房/ |
| 発売年月日 | 2002/04/20 |
| JAN | 9784837919476 |
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脳をつくり変える「いい習慣」
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精神論ではなく、脳の中にあるセロトニンやドーパミンを増やせばやる気が出るという実践理論。そのためには、喜んだり、楽しんだりしていい循環を作ることが大事。「念を切る」、運動をする、日光に当たる、
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