脳をつくり変える「いい習慣」 の商品レビュー

高田明和(著者)

2011/09/18

精神論ではなく、脳の中にあるセロトニンやドーパミンを増やせばやる気が出るという実践理論。そのためには、喜んだり、楽しんだりしていい循環を作ることが大事。「念を切る」、運動をする、日光に当たる、