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自分は自分で変えられる 「理想のあなた」になるセルフ・コーチング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/ |
| 発売年月日 | 2002/02/20 |
| JAN | 9784569620145 |
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自分は自分で変えられる
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商品レビュー
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4件のお客様レビュー
感情的になったら、「ゼロポジション」をとる。深く深呼吸して心身を整え、中立な立場におく。 話を最後まで聞けるようになる。 未完了事項を50個書き出すと、心が軽くなる。 カンタンな事項を10個選んで、翌週にやり遂げる。 手をつける前に、終了したことをイメージする。 次の10個に取...
感情的になったら、「ゼロポジション」をとる。深く深呼吸して心身を整え、中立な立場におく。 話を最後まで聞けるようになる。 未完了事項を50個書き出すと、心が軽くなる。 カンタンな事項を10個選んで、翌週にやり遂げる。 手をつける前に、終了したことをイメージする。 次の10個に取り組む。 机をきれいにする。そのためには、まずきれいになった机を思い描く。 夢を30個書き出す。夢は動いている人に向かってやってくる。ブレーキがかかってきたら、いったん受け止める。
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自分自身で自分をよい方向へ導いていくことができたら素晴らしいと思う。 コーチング体験を受けたことがあり、非常に良かったがいろいろ余裕がない。 自分自身でこれからやっていきたいと思う。
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失敗しても次に向かうことを考えている あきらめない 自分は学ばせていただいていると感じている 人をとても大事にしている 明るい とにかくよく笑う いろいろなことに感謝している 自分のミッションを明確にする
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