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長生きしたければ朝食は抜きなさい 体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは KAWADE夢新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 河出書房新社 |
| 発売年月日 | 2002/09/01 |
| JAN | 9784309502526 |
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長生きしたければ朝食は抜きなさい
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長生きしたければ朝食は抜きなさい
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商品レビュー
3.8
13件のお客様レビュー
健康に関する新しい視点を提供する本で、著者は医学博士としての豊富な知識を活かし、現代人の食生活の問題点を科学的に解説しています。特に、朝食を抜くという独自のアプローチが、実際に多くの人々に健康改善をもたらした事例を通じて説得力を増しています。読みやすく理解しやすい内容で、実践可能な食事法や運動が紹介されており、試してみる価値があると感じる読者が多いようです。実際にこの方法を取り入れた結果、体重減少や集中力の向上といった具体的な成果を実感した人もおり、健康への意識が高まる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
食べ過ぎは良くない→少食 体にいいものも食べ過ぎれば害になる ⑴体内の酸とアルカリを平衡に保つ‥温冷浴や背腹運動 ⑵血液循環は等速‥毛管運動 ⑶左右の神経は対称‥脊柱を正しく整える
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10数年前に読んで、三日坊主な感じでこの健康法を、やめました。久しぶりに本を取り出し、試して見ようかと考え中。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
以前お世話になっていた整体の先生が、西式健康法を実践されている方で、その先生の影響で興味を持ちました。 なかなか実践するのは難しいですが、甲田先生が提唱されて健康法を理解し、はじめるにはよいきっかけになる一冊かと思います。
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