新・骨盤ダイエット ゆがみ解消でキレイになる！

芝崎義夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 高橋書店/
• 発売年月日: 2002/04/20
• JAN: 9784471033651

商品レビュー

2010/02/12

マンガ絵での運動図解に賛否両論あるようですが、個人的には好き。
基本の三つの運動だけでもコツコツ続けるとお尻＆腿周りが違ってきます。

2005/09/22

毎日、何パターンかずつ、やっていくダイエット法です。ズボラな人のために、週３日コースとかラクチンコースもあります。これをフルセットやったら、一日で１ｋｇ痩せました。さすがにフルセットはきつく、毎日は続かないけど。