「つらい時」をしのぐちょっとした方法 たとえば、5分間の深呼吸。 PHP文庫

金盛浦子(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/
• 発売年月日: 2002/09/17
• JAN: 9784569578040

商品レビュー

2010/02/11

辛くなった時、不安になった時にだけ、
軽く数ページ読むだけなので、
内容はあまり覚えてないのだけど、
すべての言葉に優しさがあふれていて、穏やかな気持ちになる。
それだけでも効果のある本だと自分では思える。
狭い本棚にも、ずっと置いておきたい本だ。

2007/12/03

「大切なことは、どんなことでも楽しんですることです。気楽に取り組んで、やりたいだけやってみることです。努力や頑張りは、おのずから結果的にともなってくるものでしょう。」（本文中より）．．．肩の力が抜けます。そうですよね、どうせやるならイヤだイヤだと思いながらやるよりも、楽しんでやった方がいいですよね。子どもにもそう言ってますが。「ありがとうの呼吸法」、やってみようと思います。