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眠りたいけど眠れない シリーズこころの健康を考える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 昭和堂/ |
| 発売年月日 | 2001/12/20 |
| JAN | 9784812201299 |
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眠りたいけど眠れない
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眠りたいけど眠れない
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
睡眠に関する深い理解を促す本書は、子どもから高齢者まで幅広い世代に向けて、快適な睡眠の重要性を伝えています。専門家たちが集まり、さまざまなライフステージや職場環境における睡眠の問題を真剣に考察。睡眠が軽視されがちな現代において、質の高い日常生活を送るための知識を提供しています。特に、啓蒙活動に力を入れる著者の取り組みが印象的で、実生活に役立つ情報が満載です。睡眠の質を向上させたいと考えるすべての人にとって、実践的なアドバイスが得られる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
こころの健康を考える」シリーズの１冊。子どもから大人、高齢者にいたる睡眠について９名の執筆者によって論述されている。
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睡眠の問題は、あまりにも軽く扱われている。神山さんがいろいろ啓蒙活動にも力を注いでいらしゃるし、『夜ふかしの脳科学』という超おすすめ新書もあるが、本書もいろいろなライフステージや職場環境などで問題になる睡眠のことをきちんと知るには好適の本である。
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