ヨーガ入門 ココロとカラダをよみがえらせる

佐保田鶴治(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社/
• 発売年月日: 2001/12/01
• JAN: 9784583036717

商品レビュー

2016/01/09

名前の通りの本。この本を読んでから私はヨガを始め、もうそれから６年ほど経つ。前に比べたら精神的にだいぶ落ち着くようになった。

2011/08/21

最初に買ったヨガの本。そしてヨガを始めたのは麻原彰晃よりヨガを古い。
鈴木大拙の膳、キリスト教、ユダヤ教、イスラム教、仏教並びに浄土真宗...。何を齧っても辛気臭い。妙に生真面目で言葉が方便のように聞こえてしまっていた。この本を見ながらいろんなポーズを試してみる。呼吸と姿勢は武道の習得のような感覚である。確実に健康体になっていく。自分に静けさが訪れる。ちょっと面倒くさいストレッチはみるみる自分の体と心を変えていく。

瞑想の方はひとりでやらないほうがいいだろう。極めて瞑想は危険である。瞑想＝妄想になる。感じる肉体を作りながら、既製の意味を込めていかないことだ。感じることを優先することは難しい。いつも自分のイメージを再構築しなければならない。

2011/08/14

ヨーガに興味を持たれた方に是非手にしていただきたい一冊。
ヨーガのアーサナ（ポーズ）についてだけなく「ヨーガとはどうゆうものか」知りたい方にオススメです。