逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密 タフな心をつくるメンタル・トレーニング 青春新書PLAY BOOKS

岡本正善(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2000/04/04
• JAN: 9784413017985

商品レビュー

2021/07/31

イメトレが自分はなかなかうまくできていなかった。特に具体性や、自分が楽しみだったり、ワクワクするかどうかという部分。

昔からイメージしても、諦めてしまう自分がいたけど、諦めずに、イメトレをし続けるのも大事だと思った。

ただ、欲と目標は違くて、欲が多すぎても混乱するだけだから、そのあたりのバランスが難しそうだった。

2018/11/12

ダイエーを優勝に導いたメンタルトレーナーの本。いかにして潜在意識に働いてもらうかということと思う。
集中力を発揮させるための儀式はよく言われることだが、考えてみると、潜在意識にサインを送っているということなのだなと思った。
集中力や潜在能力は元々あるもので、それを引き出すきっかけを指導しているだけとのこと。集中力が欲しいという欲得では獲得できないというのは慧眼。
イメージ力でここ一番踏ん張った後は、きっちり休まないとぶっ倒れてしまうとのこと、リポD飲んで頑張るのとほぼ同様なことだと思う。過労に注意です。

・イメージしたら忘れてしまう

2018/11/04

　「打たれ弱い人」というのは、結局誰かに自分を認めて欲しい、他人に認めてもらうことで初めて自分の存在意義を確認できるという、他人目線の中でしか生きていけない人。
　他人に合わせることばかり考えていて、自分のリズムで生きていける筈がない。
　優しく丁寧な語り口で著者はずかずかとこちらの心の中に踏み込んでくる。そして、その都度すぐさま「心配することはない」と道標を示してくれる。
　詰まるところ、自分自身の目標を持ちなさい、そのためには潜在意識を存分に活用しなさいというのが結論で、実はこれまでその手の本は随分沢山読んできたのだが（汗）、納得できるような理屈とともに書かれた本はこれが初めて。池谷祐二の「単純な脳、複雑な『私』」を予め読んでおけば、感じるところは更に深くなる。
　もうジョセフ・マーフィーの「成功本」はいらない。