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男のパワーダイエット 痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す！
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男のパワーダイエット 痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す！

清水茂幸(著者)

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男のパワーダイエット 痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す！
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 小学館/
発売年月日 2000/09/25

改訂版・発行年月日について

JAN 9784093103510

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2017/01/02
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※このレビューにはネタバレを含みます

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２０００年刊行。 タイトルどおりの書だが、筋肉増量・基礎代謝量を上げる点を重要視する。肉類の食べ過ぎに注意、間食・夜食は厳禁など、色々書かれているが、特異な主張は少ないように感じる。 　如何に筋肉を無理なく、怪我なく作り上げるかということだろうか。

Posted by ブクログ

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