男のパワーダイエット の商品レビュー

清水茂幸(著者)

2017/01/02

２０００年刊行。

タイトルどおりの書だが、筋肉増量・基礎代謝量を上げる点を重要視する。肉類の食べ過ぎに注意、間食・夜食は厳禁など、色々書かれているが、特異な主張は少ないように感じる。
　如何に筋肉を無理なく、怪我なく作り上げるかということだろうか。