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心が生かし心が殺す ストレスの心身医学
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本教文社/ |
| 発売年月日 | 1998/09/15 |
| JAN | 9784531081165 |
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心が生かし心が殺す
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商品レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
ストレスコントロールとして、圧迫解消法を３つ紹介している。 １ 瞑想法、２自立訓練法とイメージ法、３バイオフィードバックです。 瞑想法は、日本にも馴染む、東洋的なにおいがします。 自立訓練法とイメージ法は、自立性瞑想法とも書いてあり、瞑想法の一種かもしれません。 バイオフィードバックは、生命帰還法であるので、瞑想を含む概念のような気がしました。 概念だけでいえば、 バイオフィードバック＞瞑想＞自立訓練法＋イメージ法 という感じでしょうか。 多くの参考文献もあり、これから勉強するのに役立ちます。
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