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パット・パルマー(著者), DiskPotatoHouse(訳者), 広瀬弦

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 径書房/
発売年月日 1998/09/30
JAN 9784770501677

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商品レビュー

4.2

11件のお客様レビュー

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2021/08/16

怒らないと自分にストレスがたまる場合、自分を守るためには、怒ってもよい。 しかし怒りに支配されないこと。 支配されると、必要以上に相手を攻撃し傷つける。自分を守るためではなく自分を正当化するために使われている。 怒りが暴走すると、いろいろなものを失う。新しい自分に出会うチャン...

怒らないと自分にストレスがたまる場合、自分を守るためには、怒ってもよい。 しかし怒りに支配されないこと。 支配されると、必要以上に相手を攻撃し傷つける。自分を守るためではなく自分を正当化するために使われている。 怒りが暴走すると、いろいろなものを失う。新しい自分に出会うチャンス、貴重な意見、尊敬や信頼。 怒らないようにするのではなく、怒りに支配されないようにする。=上手に怒れるようになる。 怒りは、人を傷つけるためではなく、自分を守るために起動する。

Posted by ブクログ

2014/06/10

できるだけ怒らないようにしよう。 どうすれば怒らずにいられるのか、考えるようにしよう。 そう思っていた時に出会った本。 怒ってもいい、と書いてあってびっくりしました。 「大事なのは怒らないことじゃなくて、怒りに支配されないようにすること」 「もっとうまく怒れるようになろう」 と...

できるだけ怒らないようにしよう。 どうすれば怒らずにいられるのか、考えるようにしよう。 そう思っていた時に出会った本。 怒ってもいい、と書いてあってびっくりしました。 「大事なのは怒らないことじゃなくて、怒りに支配されないようにすること」 「もっとうまく怒れるようになろう」 とのこと。 シンプルな言葉と、 あっさりとしたかわいいイラスト。 きっと怒っている時でも読めそうな本です。 繰り返し、繰り返し、繰り返し、読み直しています。 長く大切にしていきたい一冊です。

Posted by ブクログ

2013/09/04
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

チェック項目8箇所。もしかしたら怒りは、私たちにだいじなことを教えてくれているのかもしれない。怒りを感じるということは、あなたの心が健康な証拠なんだ。怒ってもいい、だいじなのは、怒らないことじゃなくて、怒りに支配されないこと。あなたが怒りに支配されると、怒りはすぐに暴走を開始する、自分を守るという目的を忘れ、相手をやりこめることだけが目的になっている。怒りに支配されそうになったら、自分にむかって「私はいま怒っている」と言ってみよう、それだけで、だんだん身体がリラックスしてくるはず。怒るのをやめよう、なんて考えないで、もっとうまく怒れるようになろう、と考えたほうがいい。怒るということは、本当にむずかしい、自分の気持ちを押し殺していると、それは思いがけないときに激しい怒りとなって爆発する。覚えておいて、あなたの怒りは、あなた自身を、そして世界を、よりよいものに変える可能性を持っている。

Posted by ブクログ

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