怒ろう

パット・パルマー(著者), DiskPotatoHouse(訳者), 広瀬弦

• 販売会社／発売会社: 径書房/
• 発売年月日: 1998/09/30
• JAN: 9784770501677

商品レビュー

2021/08/16

怒らないと自分にストレスがたまる場合、自分を守るためには、怒ってもよい。

しかし怒りに支配されないこと。
支配されると、必要以上に相手を攻撃し傷つける。自分を守るためではなく自分を正当化するために使われている。

怒りが暴走すると、いろいろなものを失う。新しい自分に出会うチャンス、貴重な意見、尊敬や信頼。
怒らないようにするのではなく、怒りに支配されないようにする。＝上手に怒れるようになる。

怒りは、人を傷つけるためではなく、自分を守るために起動する。

2015/04/21

全39ページでイラストもあり、とても読みやすかった。絵本のようだが、『怒り』の対処について滑らかに表現されていて、意識づけに良い本だと思いました。

2014/06/10

できるだけ怒らないようにしよう。
どうすれば怒らずにいられるのか、考えるようにしよう。
そう思っていた時に出会った本。

怒ってもいい、と書いてあってびっくりしました。
「大事なのは怒らないことじゃなくて、怒りに支配されないようにすること」
「もっとうまく怒れるようになろう」
とのこと。

シンプルな言葉と、
あっさりとしたかわいいイラスト。
きっと怒っている時でも読めそうな本です。
繰り返し、繰り返し、繰り返し、読み直しています。

長く大切にしていきたい一冊です。