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早起きは自分を賢くする！ 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房/ |
| 発売年月日 | 1998/12/10 |
| JAN | 9784837910008 |
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早起きは自分を賢くする！
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早起きは自分を賢くする！
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商品レビュー
3.3
5件のお客様レビュー
早起きは三文の得と昔…
早起きは三文の得と昔から言う。それはそれだけ早起きには良いことがあるからだということを昔の人が実体験で伝えているからである。
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早起きをして朝の時間…
早起きをして朝の時間を有効に使おう。早起きは三文の得を実践する本です。
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布団の中でグズグズしない →したいことが山ほどあって、もったいないから ビルゲイツから学ぶこと →①夢を持つこと ②夢に向かって前向きに進むこと ③時間を浪費しないこと 夜はさっさと寝て、朝は早く起きる →やりたいことがあるなら朝に持ち越す →やりたいことなら起きれるはず →朝だといい意味で時間制限がある →具体的な目標がないと、長続きしない 時間を管理するときに1番大切な時間を守ること →最低限遅刻しない 通勤電車は動く寝室ではない 時間は諸刃の剣 →うまく使いこなさないと人生は成功しない いつでもできる、は落とし穴 →自分で時間、締切を決める 早く起きるだけで達成感を得られる 入眠法 →①寝室が静かで暗い →②寝具は柔らかすぎず、固過ぎず 掛け布団は羽毛や羊毛のように 軽くて保湿性が高く放熱性があるもの →③寝る前は心身をリラックス →④暴飲暴食を控える 過去のことは忘れて明日のことだけを考える
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