原始人健康学 家畜化した日本人への提言 新潮選書

藤田紘一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 1997/04/25
• JAN: 9784106005138

商品レビュー

2019/03/06

寄生虫があると花粉症やアトピーになりにくい。活性のないIgE抗体がつくられて、肥満細胞に付着する。

健康とは幻想、100％健康な人はいない。

ゆっくり呼吸する＝動物は呼吸の回数が決まっている。
ゆっくり呼吸して、ゆっくり少なめに食べる。

はだしで歩く。

スポーツは活性酸素を発生させるので体に良くないという説と、SODで過酸化脂質を減らすので体に良い、という説がある。中程度の運動は体にいい。

弱アルカリ性の水を飲む。アシドーシスの反対、アルカドーシスの状態にする。ミネラルが適度に含んでいる者、高度が極端に高すぎない。
還元電位が低い水＝屋久島の縄文水、天下寒露水、六甲のおいしい水、羊蹄山の湧水、など。