スポーツマンのためのメンタル・タフネス

ジム・E.レーヤー(著者), スキャンコミュニケーションズ(訳者)

• 販売会社／発売会社: ティビーエスブリタニカ
• 発売年月日: 1997/03/26
• JAN: 9784484971032

商品レビュー

2017/04/02

・タフネストレーニングとは、人間が持てる力をより効果的に発揮できるように肉体的、精神的、感情面のあらゆるストレスに対処する能力を向上させる技術の科学
・⭐️自分がどこまでやれるか決めるのは誰でもない自分自身なのだ マイケルジョーダン
・常な才能とスキルを最大限に発揮してプレーするには、1.肉体面の準備か整ったほんとうの自分(食事、休養、睡眠、水分など)、2.高度に発達した成熟した演じるべき自分、3.大きな肉体的、精神的、感情的ストレスを耐える能力→タフネスは一定レベルのストレスにさらされることでしか獲得出来ない

2012/08/08

プレッシャーの中で十分に力を発揮すること。そういう人間にはどうしたらなれるのか？スポーツ選手のメンタル強化は、それ以外の分野でも十分に応用できる。

戦いを挑む気持ちが弱くなってきた時に何度も開きたい本。

2005/08/01

ラニー・バッシャムのメンタルマネージメントは読みましたが、これは、メンタル面が弱い子供のためです。スポーツマン以外でも役に立つと思います。