笑いの治癒力

アレンクライン(著者), 片山陽子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 創元社/
• 発売年月日: 1997/07/20
• JAN: 9784422111872

商品レビュー

2020/01/11

ユーモアが唯一の策だとか、笑えばどんな問題もたちまち消え失せるなどと言ってるのではないし、事実そんなことはない。しかし困難な事態の中になにかユーモアを見つけられるようになると、その結果として、その事態を乗り越えるのに役立つような新しいものの見方が手に入る。

苦しいと感じるときは、出来事そのものが苦しいというより、それを苦しいことだと思うから苦しくなるというところが大いにある。つまり苦痛をよぶのは事実そのものではなく、その事実との付き合い方というわけだ。

ユーモアとは横から、斜めから、逆さまから、あるいは裏側からものごとをながめること。

2016/03/31

笑いとユーモアを暮らしに取り入れることの大切さとそのコツ。笑いは免疫力を高める。ジョーク術 姿勢 子どもの目線から学べるポイント 切り返し方のアイデア ナンセンス。それぞれの章に「笑いのエクササイズ」がついてるのがウケた。

そして。友人を喪うまでのあの期間 どう接したらよかったか ずっと考えたんだけど 少しラクになった。

2013/05/05

ユーモアあｈ私たちのエネルギーをストレスの多い出来事から他へとそらす。緊張の高まりを解消し、恐怖、敵意、怒り、いらだちといった感情を発散させる。恐怖と怒りの2つは心臓発作にもっともつながりやすい感情。
人生をもっと軽やかに生きるにはまわりの状況と戦うのをやめなければならない。成り行きに任せる。あるがままを受け入れる。
ユーモアはひと時の苦境を離れ、元気をかき集めてチャンスに目を開くのを応援してくれる。
無理をしないのが秘訣。リラックスすること。力まず無理せずゆっくりやればよい。
自然の流れに身を任せる。