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心のつぶやきがあなたを変える 認知療法自習マニュアル
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店/ |
| 発売年月日 | 1997/09/05 |
| JAN | 9784791103546 |
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心のつぶやきがあなたを変える
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商品レビュー
5
2件のお客様レビュー
プレッシャーに耐えられなくて、朝起きると身体が硬直して動けなくなった時期があった。その時にすがる思いで読んだ本。まさに認知行動療法の自学自習マニュアルだけど、この本でどれだけ心療内科を受診する勇気と、短期で回復する力を与えられたことか。
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この本で心が癒されました。ほんとうにすごい。 認知療法はライフワークのひとつとして学んで生きたいと思いました。
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