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あなたを変える超「熟睡短眠」法 この睡眠法が明晰な頭脳をつくる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房/ |
| 発売年月日 | 1995/04/10 |
| JAN | 9784837915898 |
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あなたを変える超「熟睡短眠」法
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あなたを変える超「熟睡短眠」法
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1件のお客様レビュー
アイデアは非常に通ずるところがあった。 人間にとって、睡眠は非常に重要である。 休養でもあり、記憶の整理でもある。 しかし、実際生きて活動するのは、覚醒時間である。 睡眠は必要悪とは言わないまでも、 できる限り短い方が、活動時間が長くなる。 理論や考え方があっても...
アイデアは非常に通ずるところがあった。 人間にとって、睡眠は非常に重要である。 休養でもあり、記憶の整理でもある。 しかし、実際生きて活動するのは、覚醒時間である。 睡眠は必要悪とは言わないまでも、 できる限り短い方が、活動時間が長くなる。 理論や考え方があっても、実践は非常に難しい。 最終的に精神論になっては意味が無いし。 そういう意味では、本書はいくつかのヒントを 提供してくれていると思う。
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