トランジション 人生の転機

ウィリアムブリッジズ(著者), 倉光修(訳者), 小林哲郎(訳者)

• 販売会社／発売会社: 創元社
• 発売年月日: 1994/11/20
• JAN: 9784422111636

商品レビュー

2026/03/24

息子へ）

研修は終わったが、あと1、2冊、その課題図書をレビューしよう。

トランジションとは、人生の転機。
外的な変化ではなく、内的な転機。

生活も変われば、価値観も変わる。
人間関係も変われば、人生の目的も変わる。

これまでのお父さんの人生のなかで、
最大のトランジションは、君が生まれたときかもしれない。

この本で最も伝えたいことは、
トランジションのときは、まず、
今の価値観や、生活、思考方法を、「終える」ことから始まるということ。

そして、「ニュートラル」な時期を踏み、
次の何かにトランジションする。

本当に、トランジションをするときは、このステップを踏むのだろう。

ここ数ヶ月の研修を終えたこと、もうすぐ管理職になること。
お父さんにもトランジションがあるかもしれない。

何かをやめて、ニュートラルな状態になるのも面白いかもしれない。
苦痛をともなう覚悟ができれば、、、、だが。

お父さんの本の買い方） Kindle Unlimitied
読め、もしくは、読むな）読みたければ読め
君が・・・歳のころに） 人生の転機を感じた時に

2023/03/09

■ひとことで言うと？
自己実現＝過渡期を乗り越えて自律していく過程

■キーポイント
- トランジション＝過渡的状態
- 終わり→ニュートラル・ゾーン→始まりの３段階
- 不安・苦悩・混乱を感じる
- トランジションを越えて人は自律していく
- トランジションの乗り越え方
- 時間をかけて向き合う（トランジションの中にいることを自覚する）
- いきなり状況を変えない（急いで脱出しようとしない）
- 話し相手を作る
- 「未来は常に過去を変えている」
- トランジションを経ることで過去と向き合えるようになる

2011/01/17

人生で訪れる内面の大きな変化（トランジション）に人はどう対応するかについて論じた本。伝統社会の「通過儀礼」にそのモデルを見つつ、トランジションの過程を「終わり」「ニュートラルゾーン」「始まり」に分類。現代社会の中でこの過程をどう過ごし、自分なりの「通過儀礼」とするかを論じている。

　「終わり」という現象を著者は、慣れ親しんだ場所・人・社会から引き離される「離脱disengagement」、自己定義の手段を失う「アイデンティティの喪失disidentification」、主観的な真実が最早真実でないことに気づく「覚醒disenchantment」、自分の進むべき方向性を見失う「方向感覚の喪失disorientation」の4つに分類している。そして人はこれら「終わろうとしているもの」に無意識に戻りたがるのであり、その対象を自覚し、終わらせない限り本当の「始まり」は訪れないとする。
　「ニュートラル・ゾーン」は旧い自分から新しい自分へと変化する過渡的段階であるが、著者はこの際、人は「形をなさない原初的エネルギー(p158)」の状態へ回帰する必要があり、機械のように自分を新しいそれへ「修理する」ことはできないとする。またニュートラル・ゾーンはこれまでの人生を見直す貴重な機会であるとも指摘する。このことから、この時期に日常と離れた孤独の時間を確保する必要性が説かれる。
　「始まり」は、あいまいな把握しがたい過程であるとされるが、それはニュートラル・ゾーンで起こる「内なる再結合(p181)」に基づいていると著者は言う。Trial & Errorを通じて、このあいまいな状態を具現化していくことが推奨され、いくつかの具体的アドバイスが述べられる。

　著者自身も大きなトランジションを経験し、セミナーを主催してさまざまな人のトランジション経験について話を聞いており、書中では多くの実例が紹介されている。ギリシャ神話が事例として挙げられているのも興味深い。