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いつでもできる坐禅入門
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 毎日新聞/ |
発売年月日 | 1994/02/20 |
JAN | 9784620309729 |
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いつでもできる坐禅入門
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なぜ坐るのか: 坐れば自分に気づく 宗教ー自己に答えを与えるもの 坐禅は最高のストレス解消法: 準備ー15分座る→仕事も気分も絶好調 調身ー疲労回復に最適の正しい姿勢 調息・調心ー心を落ち着ける呼吸法 いつでもできる坐禅: 椅子禅ー緊張解消法 日常生活の中でできる禅 式な坐禅とは...
なぜ坐るのか: 坐れば自分に気づく 宗教ー自己に答えを与えるもの 坐禅は最高のストレス解消法: 準備ー15分座る→仕事も気分も絶好調 調身ー疲労回復に最適の正しい姿勢 調息・調心ー心を落ち着ける呼吸法 いつでもできる坐禅: 椅子禅ー緊張解消法 日常生活の中でできる禅 式な坐禅とは: 禅堂・坐禅堂に入る前後の準備 坐禅のはじまり 坐禅を科学する: 坐禅と呼吸 治療効果をもつ瞑想 お釈迦さまの坐禅と心の段階 坐禅とはそもそも: 坐禅のおこり 達磨の禅とその流れ 禅の世界: 看話禅と黙照禅ー臨済宗と曹洞宗 だだ坐れー只管打座・身心脱落 悟りの世界ー本証妙修
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本を読んで何か座禅ができるような気がするが、やっぱりどこかできちんとしてみないといけない。著者は道元の開いた曹洞宗の講師、京都市竜法寺の住職、壁に向かいのが曹洞宗の座禅。そんな座禅をしてみたい。
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