いつでもできる坐禅入門

中野東禅(著者)

• 販売会社／発売会社: 毎日新聞/
• 発売年月日: 1994/02/20
• JAN: 9784620309729

商品レビュー

2024/09/15

なぜ坐るのか：
坐れば自分に気づく
宗教ー自己に答えを与えるもの
坐禅は最高のストレス解消法：
準備ー15分座る→仕事も気分も絶好調
調身ー疲労回復に最適の正しい姿勢
調息・調心ー心を落ち着ける呼吸法
いつでもできる坐禅：
椅子禅ー緊張解消法
日常生活の中でできる禅
式な坐禅とは：
禅堂・坐禅堂に入る前後の準備
坐禅のはじまり
坐禅を科学する：
坐禅と呼吸
治療効果をもつ瞑想
お釈迦さまの坐禅と心の段階
坐禅とはそもそも：
坐禅のおこり
達磨の禅とその流れ
禅の世界：
看話禅と黙照禅ー臨済宗と曹洞宗
だだ坐れー只管打座・身心脱落
悟りの世界ー本証妙修

2008/04/15

本を読んで何か座禅ができるような気がするが、やっぱりどこかできちんとしてみないといけない。著者は道元の開いた曹洞宗の講師、京都市竜法寺の住職、壁に向かいのが曹洞宗の座禅。そんな座禅をしてみたい。