山田ドクターの腰痛がみるみる治るゴムバンド健康法 主婦の友健康ブックス

山田仁【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社/
• 発売年月日: 1993/02/20
• JAN: 9784079393263

商品レビュー

2024/09/24

三度目のぎっくり腰を先日患った。

色々検索しているときにこの本の存在を知る。
整形外科医が開発した骨盤を正しい位置に導くためのゴムバンドとそれを使った腰回しなど、体操が載っている。

ゴムバンドで長年の腰痛が解消した！という体験談も多く載っていた。

この本自体はもう販売されていないようで、中古で購入、
ゴムバンドはネットで検索して購入。

ゴムバンドを装着、そして腰回し体操、をしてまる三日が立つ。
コルセットとは違って腰回りの筋力が衰えることはないとのこと、そして装着感は違和感なく使えている。

ぎっくり腰になって、一週間後くらいにはじめたけれど
いいかもしれない...ぐらいのやんわりとした感想、

このぐらいが良いのかもしれない
しばらくゴムバンドは使ってみる。
この本は時々読み返してみる。