睡眠の不思議 講談社現代新書887

井上昌次郎【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 1988/02/20
• JAN: 9784061488878

商品レビュー

2010/05/28

そもそも眠る、寝ると…

[文庫ＯＦＦ]

そもそも眠る、寝るということはどういうことなのか。

2010/11/26

［　内容　］
人はなぜ眠るのか、なぜ不眠になやむのか。
眠りのコントロール・タワー―脳、生物時計と宇宙時計のギャップ、ホルモンと睡眠物質など、からだのメカニズムを通して、未知の世界―眠りの謎をときあかす。

［　目次　］
１　眠る人―睡眠とはどういう状態なのか
２　眠った人―睡眠はどのように進化したか
３　夢みる人―睡眠は何のためにあるか
４　眠らない人―睡眠なしの生活をするとどうなるか
５　眠りを知る人―身体のなかで睡眠はどのように調節されているか
６　眠い人―睡眠にともなう病気にはどのようなものがあるか
７　めざめる人―よい眠りをえるにはどうすればよいか

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］

2007/06/01

人はなぜ眠るのか、なぜ不眠になやむのか。眠りのコントロール・タワー―脳、生物時計と宇宙時計のギャップ、ホルモンと睡眠物質など、からだのメカニズムを通して、未知の世界―眠りの謎をときあかす。