睡眠の不思議 の商品レビュー
そもそも眠る、寝ると…
そもそも眠る、寝るということはどういうことなのか。
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［ 内容 ］ 人はなぜ眠るのか、なぜ不眠になやむのか。 眠りのコントロール・タワー―脳、生物時計と宇宙時計のギャップ、ホルモンと睡眠物質など、からだのメカニズムを通して、未知の世界―眠りの謎をときあかす。 ［ 目次 ］ １ 眠る人―睡眠とはどういう状態なのか ２ 眠った人―睡眠...
［ 内容 ］ 人はなぜ眠るのか、なぜ不眠になやむのか。 眠りのコントロール・タワー―脳、生物時計と宇宙時計のギャップ、ホルモンと睡眠物質など、からだのメカニズムを通して、未知の世界―眠りの謎をときあかす。 ［ 目次 ］ １ 眠る人―睡眠とはどういう状態なのか ２ 眠った人―睡眠はどのように進化したか ３ 夢みる人―睡眠は何のためにあるか ４ 眠らない人―睡眠なしの生活をするとどうなるか ５ 眠りを知る人―身体のなかで睡眠はどのように調節されているか ６ 眠い人―睡眠にともなう病気にはどのようなものがあるか ７ めざめる人―よい眠りをえるにはどうすればよいか ［ ＰＯＰ ］ ［ おすすめ度 ］ ☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度 ☆☆☆☆☆☆☆ 文章 ☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー ☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性 ☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性 ☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度 共感度（空振り三振・一部・参った！） 読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ） ［ 関連図書 ］ ［ 参考となる書評 ］
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人はなぜ眠るのか、なぜ不眠になやむのか。眠りのコントロール・タワー―脳、生物時計と宇宙時計のギャップ、ホルモンと睡眠物質など、からだのメカニズムを通して、未知の世界―眠りの謎をときあかす。
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浪人時代不眠症に悩んでた時期があって、その時、藁にもすがる思いで買いました。頭の悪い自分にはちんぷんかんぷんでした。今度挑戦しようかと思っております。
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お医者さんの書く睡眠や不眠の本と違って、もっとクールに睡眠とはなにかってことが書かれています。と言っても文体も読みやすいし、結構オススメｖ多分、図書館や古本屋にあります。 あ、でも動物実験とか苦手な人は読まない方がいいかも。図や写真はないけど、想像すると結構グロいです（汗）
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