食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし の商品レビュー

てまり(著者)

2025/10/18

基本的な髪の悩みについての知識が整理されています。気血水について詳しくない方にはわかりやすく説明されていると思います。
薬膳のある暮らしという文言に惹かれたので、レシピといった面では物足りなかったです。
ですが、日常的に取り入れやすい情報なのでできることをやってみようと気になる本だと思います。