没入読書 の商品レビュー
「没入読書」による読書体験の復活と実践法 現代人の読書困難の原因 幼少期は自由に読書を楽しめていたのに大人になって本が読めなくなる現象 スマートフォンの普及による情報過多と常時接続状態が集中力を低下 カリフォルニア大学の研究：意識の切り替えにより元の作業に戻るまで平均25分26秒...
「没入読書」による読書体験の復活と実践法 現代人の読書困難の原因 幼少期は自由に読書を楽しめていたのに大人になって本が読めなくなる現象 スマートフォンの普及による情報過多と常時接続状態が集中力を低下 カリフォルニア大学の研究：意識の切り替えにより元の作業に戻るまで平均25分26秒かかる 頻繁な通知や中断が深い読書体験を阻害 「没入読書」の概念 やる気や意志力に頼らず自然と本の世界に没頭できる読書法 幼い頃の読書体験のような没入感を自律的に再現 意識的に「集中しよう」としない点が特徴的 没入読書のための具体的方法 「47秒読書」：毎日わずか47秒から始める簡単な読書法 ゆったり呼吸→本をパラパラめくる→目に飛び込んだ文章から読む 「指さし読書」：指をガイドにして集中力を高める約10分の読書法 7つの没入読書テクニック： 時間制限/目標設定による集中トレーニング 読書メモなどによる即時フィードバック 難易度の高い本に挑戦してコンフォートゾーンから脱出 場所や音楽などのアンカーで集中状態を引き出す 「魔法使いの帽子集中法」で「いまここ」に集中 「読書ノート」で自己コントロール感を高める 時間感覚のゆらぎでフロー状態に入る 「レゾナンスリーディング」：本の内容が深く共鳴し行動につながる究極の没入読書術 没入読書で得られる7つのメリット 集中力向上とフロー状態の体験 疑似体験によるエンターテインメント 知的能力の向上 心の整理とストレス軽減 コミュニケーション能力の向上 仕事の生産性と収入の向上 アイデア創出と言語化能力の向上 フロー状態と読書 心理学者ミハイ・チクセントミハイのフロー理論 「チャレンジ」と「スキル」のバランスがフロー状態を生む フロー状態では脳の情報処理能力が強化され、想像力や学習能力が向上 持続可能な読書習慣づくり 毎日決まった時間に読む習慣化の工夫 「毎日の2時間」と「月2万円」を読書に投資することの価値 隙間時間の有効活用 AI時代における読書の重要性 表面的知識だけでなく「深い読解力」の価値 「答え」より「問い（プロンプト）」を生み出す力の重要性 人間ならではの思考力と読解力の必要性 著者の個人的体験 かつて本が読めなかった経験から年間数千冊を読むようになった変化 読書による人生の変化 4500万円以上の本への投資と「減価しない」知的資産としての価値
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没入読書と言うタイトルに惹かれて。タイトルから想像してた内容は、集中力を高めて読書に専念する方法みたいなかと思ってたが、少し違う感じだった。レゾナンスリーディングは自分には難しいかな？本書から得たことは、指速読で読書に集中する、起きてる時間の20%を読書に充てる。18時間起きてる...
没入読書と言うタイトルに惹かれて。タイトルから想像してた内容は、集中力を高めて読書に専念する方法みたいなかと思ってたが、少し違う感じだった。レゾナンスリーディングは自分には難しいかな？本書から得たことは、指速読で読書に集中する、起きてる時間の20%を読書に充てる。18時間起きてるとして、3時間40分くらい。それはしんどいとしても、通勤時間と家で2時間を毎日読書に使えたらいいかな。デジタルデトックスが重要だ。
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※このレビューにはネタバレを含みます
本書を通して、没入読書がもたらす多くの恩恵を知った。特に印象に残ったのは、集中力やフロー状態を身につけることで脳の処理能力が高まり、思考のスピードやスケールを広げられる点だ。小説を通して新しい世界を疑似体験できることも、読書の魅力だと感じた。 また、ただ文字を読むだけで認知力が高まり、記憶力や思考力が鍛えられるというシンプルな効果にも驚かされた。読書はストレス軽減やコミュニケーション力向上にもつながるという点で、より積極的に取り組もうと考えた。 手書きメモの重要性も強調されていた。ノートとペンを使うことで、コンピューター入力以上の学習効果が得られるとのこと。これは私自身の体験とも重なり、改めて実感した。 難易度の高い本に挑戦する意義も心に残った。易しい本ばかりでは成長できず、あえて難しい本に取り組むことで読書の楽しさと学びが深まることを知った。 読書集中を高める「アンカー作り」も興味深かった。図書館やカフェといった場所、アロマや飲み物、音楽など五感を活用し、朝や夜の習慣として定着させる。特に「魔法使いの帽子集中法」は印象的で、意識を頭上に置くことで一気に集中できると紹介されていた。 読書法としては、課題や目的を明確にし、新幹線読みやパラパラ読みで全体を把握したうえで「レゾナンスワード」を探し、気になる箇所を深掘りする流れが推奨されている。漠然と読むのではなく、狙いを持って読む姿勢を学べた。 著者は最後に、「新しい問い」を生み出す力の大切さを語る。生成AI時代を迎えた今、答えを探すだけでなく、自ら問いを立てる力が求められている。没入読書こそが、その力を育む方法だというメッセージに強く心を打たれた。 私も本書で学んだ読書法を取り入れ、スピード感を持って読み進め、気づきを深める実践を積み重ねたい。没入読書を通じて、自分自身の可能性をさらに広げていきたい。
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読書に没入できるように、色んな読み方からアウトプット、読書ノートやメモの方法まで事細かにどうしたら現代人が本を読まなくなった昨今において読書に没入できる作法が色々載ってあって知らない事がたくさんあり試してみた。指速読などをやって本書を読んで見たが案外早く読めたし頭にも定着しやすく...
読書に没入できるように、色んな読み方からアウトプット、読書ノートやメモの方法まで事細かにどうしたら現代人が本を読まなくなった昨今において読書に没入できる作法が色々載ってあって知らない事がたくさんあり試してみた。指速読などをやって本書を読んで見たが案外早く読めたし頭にも定着しやすくてありがたかった。
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この本は、読書に深く没頭するための方法を紹介している。特に「パラパラとめくって、そのページから10分間読み始める」というアイデアが印象的だった。これなら、どこからでもすぐに読書を始められ、集中しやすくなる。また、「指先をガイドにして読む」テクニックも試してみる価値がありそうだ。た...
この本は、読書に深く没頭するための方法を紹介している。特に「パラパラとめくって、そのページから10分間読み始める」というアイデアが印象的だった。これなら、どこからでもすぐに読書を始められ、集中しやすくなる。また、「指先をガイドにして読む」テクニックも試してみる価値がありそうだ。ただ、読書術の本はすでに多く持っているため、今回は立ち読みで十分だった。 ⸻ これくらいの長さでいかがでしょうか？
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