今日から変わる わたしの24時間 の商品レビュー

Emi(著者)

2025/12/21

手帳難民⇒Like me手帳購入のタイミングで、この書籍も購入。あぁ、私こうしたかったんだ、ということを言語化してくれている本です。｢やりたいことをする時間がない‼️｣から、｢時間を生み出すための『ほんのちょっとしたこと』が、自分を縛っていた思い込みから解放する｣という意識に少しずつ変わっていくのを感じます。著者の手帳術が私にフィットしたこともあり、個人的にはとても参考になりました。
日常に閉塞感を感じた時にこの本を開いて、また助けてもらおうと思っています。

2025/12/17

家庭も仕事も忙しい。少しでも、時間に追われない生活したい。

そのための具体的な方法がいろいろあるのだが、それらが、ちょっとした事なので「なるほど〜」「やってみたい」と思えて、元気が出ました。来年に向けて、いや！今からでも始めてみよう！

特に「年始に1年間の大きな流れを考えるために漢字一文字で目標を立ててみる」
なんて、今の時期にぴったり。
記憶に残りやすく、1年の行動の指標となりやすいそうです。
1年の目標､､､すぐ忘れるんですよね～
ちょっとワクワクしながら考えてます。

● 「あとで」にせず「今」決める
→その時に決めたことが自分にとって
「ちょうどいい」

● 「なんでもいいや」より「これがいい」
→小さな決める練習が大きな決断の自信
に繋がる

● 「いつかやれるはず」と自分に期待しすぎ
ない
→「今」の自分に賭ける気持ちで決める
→あとで変更できることも多い
とにかくまずは進めること

● 「人の時間を使わない意識」を持つ
→「どうしたらいいですか」のような人
に全てを丸投げした聞き方をしない
→状況＋自分の考えをオンする

● 欲しいものを検索する時はポイントを3つ
ぐらいに絞る

2025/12/08

　日々の生活での時短やモチベーションアップ方法等が書かれており、筆者独自の時短方法が書かれているが、巷でよく言われている方法等も多く書かれている。旅行予定等は年間スケジュールにあらかじめ入れておくことや、病院等の予約は退出時に次の予約を入れておく等は自分も意識して行っている方法で、筆者に共感できるものもあった。反面、例えば食洗機や乾燥洗濯機等の時短家電を上手く使いこなす等のように、言われるまでもなく当たり前に行っていることの記載も多かったように思う。しかし他人の意見として、このような本の積読により自分の行動として参考になると思うと有意義に思えた。

2025/12/07

今すぐに真似できるものと、「将来こういうこともできるんだ！」「やってみたいな」の両方が詰まっている本

雑誌のような感覚の本。

でもエッセンスは詰まっている。

考えとなる主軸を紹介しつつも
どちらかというと具体例が多い本。

・四角いラグや四角い椅子
掃除のたびにズレが気になっては直すのが大変

→丸いラグ、丸い椅子にすれば、どう動かしても丸のままで気にならない！

・子どもが双子の中学生
→17〜18時を自分メンテナンスの時間にする
(美容院、ネイル、歯医者、整体など)
…この時間に休むことで、その後の活動が効率的に

★ビジネスホテルのラウンジ◎
(さつそくやってみたい)

・週末誰かと約束するのは月2日

・「この人に会いたい」と思ったらすぐにLINE

・ご機嫌のペースを把握する
仮でいいから決めてみる→違和感を感じたら修正

・何時にする？
→オープンして1番と決めてしまう

・繰り返しすることをリスト化
→リスト化するとき、「旅行　準備　リスト」など検索すると、他の人のリストが参考になる

・夫は結婚当初、食事の用意をしなかったが、今は買い出し、料理もするように

→Emiさんの「楽そう」「自分でもできそう」という雰囲気があってこそハードルが下がった

・検索して迷う…
→自分の大事にしたいポイントを3つくらいに絞ってから検索する

・言いにくいことは相手にとってのプラスの言葉で
私がしんどい、楽になりたいの表現では伝わるものも伝わらない

・親が子どもの気持ちを超えないようにする

・自分の好きを周りに伝える
→周りから誘ってもらいやすくなる

2025/11/29

今日からできること、やってみたいと思えることがたくさん。今決める。予定もある程度決めてしまう！！時間を追いかける⏰

2025/11/11

・会社では「このプロジェクトの、そもそもの目的ってなんだっけ？」が口グセです。
・友達や先生との関係も、全部良好！より少し悩んでも「いろんな人がいる」とわかるのが大事。

2025/10/18

最近、同性である女性の著者の本の内容のほうがすっと自分に馴染むような気がしていて、この本もその一つ。子育てのことも、仕事の事もしっかり考えたい！どっちも大切にしたい！という思いにヒントがもらえた。
私にとって1番よかったのは、1週間の予定を立てるところ。週間バーチカルが好きだけど、あまりうまく使えてなかったのですが、その日の予定とタスクを書き出す方法をやってみたらとてもよかった！
月曜の朝、今週のやることを見通してみると、来週やるべきことも見えてくる。バタバタしてできないと、その週はなんだかずっとバタバタしたままに。。習慣化できるようにしたいです。

2025/09/16

日々の生活を良くするために借りてみた本
余計なことは悩まず決めてしまう、だらだらと流されないなど通底する大事な考えには共感

メモ
・今決める。今の自分に賭ける！
・A4一枚スケジュールで年間予定を立てる
・年始に漢字一文字の目標をたてる
・ビジネスホテルの喫茶がおすすめ
・スキマ時間に用事を片付ける
・運動は運を動かす

2025/09/13

全体的にどちらかというと、子どもや配偶者さんのいる方向け？の内容かな、と思う部分もありましたが、毎日の食事と起床時間、体重を手帳のマンスリーページに書いたり、サードプレイスを持ったり、週の始めにやることをリスト化したり、相手は変わらないからプラスの言葉で言い換える、という部分は実践してみたいなと思いました。

2025/08/21

あとで、にしない。今決める。一回目に読んだときに決める。その場で返信。６割でいいからボールは早く返す。サッカーの試合のように。

A4の年間カレンダーを用意して、年間スケジュールを組む。旅行の予定を抑える。プライベートも一覧する。やらないこと、をメモする。

正月旅行で大きな目標を立てる。
カレンダーアプリを使う。PCで開きっぱなしに。月曜はじまり。オンライン会議のＵＲＬを入れる。
日々の予定は、１週間分、カレンダーアプリから手帳を使ってやることを細分化して書いておく。

マイノート＝自分の気づきを記録するメモ。見返せるようにストックする。うまくいったこと、うまくイカなかったことを振り返りメモを書く。
旅行に行きたい、はマイノートにメモする。
グーグル・マップに行きたいところをストックする。

お店にはオープン仕立ての時間にいく。開店すぐ。
行くか行かないか、迷うことをやめる。
何もできなかった、と感じたら今日やったことを書く。

食材の買い物時間を減らす＝定期注文。
替えのシーツはいらない。