朝起きてすぐに動きたくなる体 の商品レビュー

庄島義博(著者)

2024/07/26

ストレッチやトレーニングの前に、身体の準備をする方法が書かれていました。日頃散歩くらいしか運動をしないのですが、こんなに簡単なことなら、試してみてもいいかな、と思いました。

2024/06/22

体のバッテリー残量が常に80%以上であること

いい常態はミリ単位でつくられる

私にもできることがあった
ただそれが嬉しくて

幸せ(心の余裕)の上に豊かさ(選択肢の多さ)がある