インド哲学式 悩まない習慣 の商品レビュー

大塚和彦(著者)

2024/09/28

今日からできる実践
1 傷つけない…相手が不快と感じる言葉を投げかけない、間違っていると根拠もなく言わない、私なんてダメだと自己否定しない
2 正直でいる…自分の感情や心に正直でいる
3 盗まない…他人が大切にしている時間・価値観・ライフスタイル・労力などを奪い取らない
4 抱え込みすぎない…洋服・仕事・感情など。必要以上に抱え込みすぎない
5 清潔にする…自分自身や周辺環境を整える
6 与えられたことに満足する…自分が置かれている状況・出会っている人間関係・与えられている能力に満足しそれらを素直に受け入れる。思い通りにならないものを思い通りにしようとしない。
7 決めたことを守る…自分で決めたことを守り続けることで心は鍛えられる
8 継続的な練習をする…できるまで続ける。今すぐ成果を求めるのではなく長い年月を経てつくり上げていく
9 瞑想をする…今ここを感じる
10 世界をめぐらせる摂理を受け入れる

2024/09/13

なんても因果考えがちな日々だったけど
科学的な物理的な論理破綻してない原因でない限り
悪いことが起きたのは○○のせいだ
みたいに考えるのやめようと思った
いまこのタイミングで読んでよかった本だった