「内臓脂肪がなかなか減らない！」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術 の商品レビュー

齋藤真理子(著者)

2024/10/06

本書は、山本メディカルセンター理事長である先生が執筆されたもの。MCTオイルを進められている。その他の情報やMCTオイルを使用したレシピの紹介もあり、参考になったと思う。ただ、個人差も当然あるのかなと感じた。

・MCTオイルは体内で素早く消化され、ケトン体を作りやすくする
・ケトン体でミトコンドリアが活性化（食事や蓄積脂肪からエネルギーに変換）
→基礎代謝増加