75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法 の商品レビュー

大坂貴史(著者)

2025/05/05

75歳まではもう少しあるけど、後学のために読んでみた。最近読んだ同系統の本と同じ内容で、最近の動向（研究成果）が分かった。
下り坂の今、筋トレ（運動）と食事は意識してやっていく必要があるな。