60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ！ 新装・普及版 の商品レビュー

船瀬俊介(著者)

2023/09/17

３時間もあれば読めてしまいます。情報量は多くはありません。しかしここに書かれたことを知っているかいないかでは、人生が全く変わってしまうと思います。
いつでもどこでもできるアイソメトリック恐るべし。
６０前でも知り、やっておいたほうがいいです。
読んでいると、自然に、筋肉に力を入れて鍛えいる自分がいました。