まんがでわかる 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 の商品レビュー

根本裕幸(著者),森下えみこ(漫画)

2026/01/30

根本裕幸氏の著書『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』の漫画版です。
漫画は森下えみこ氏が担当しています。

『嫌われる勇気』を読んでから書かれているワークを実践しました。
目的論の対極にある原因論に焦点を当てた内容でしたが、『嫌われる勇気』の内容にリンクする部分もあり「あぁ、この部分は『嫌われる勇気』でも書かれていたな」と、納得しながらワークを進められました。

個人的にもっとも印象に残ったのは5日目のワーク。
家族に対する恨みつらみが溢れました（苦笑）。
でも書き出してスッキリ。
ワークをすべて終えた今は、心が軽くなった気がします。

原作である『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』が「文字が多くて読むのが辛い」という方でも、漫画版のこちらは読みやすくておすすめです。
これからも「これが私だから、これも私だから」「私は私、あなたはあなた」を心の合言葉にしていきます。

2025/12/09

自己肯定感を高めることは
突き詰めていくと
自分自身を深く理解すること

漫画でサクッと読めるし
わかりやすいし
大事なことが簡潔に書かれてあり良かった

私は私
あなたはあなたを意識していこうと思う