新しい体を作る料理 の商品レビュー

たかせさと美(著者)

2026/03/02

最初は簡単な料理が並んでいたが、最後の方は買いにくい材料だったり、手数の多い献立だったりでちょっと参考にならなかった。

2026/01/20

単なる料理本ではなく、文章やご自身の体験も丁寧に綴られていて、とても読みやすく、興味深く読み進めることができました。どんなに疲れていても作れるよう、シンプルな材料と工程で構成されており、料理へのハードルをぐっと下げてくれる一冊です。
また後半に進むにつれて、食べ応えのある料理も紹介されていて、無理なく「新しい体を作る」流れがよく考えられていると感じました。

2025/10/25

「不健康かもしれない」と思った時に体質を改善する近道を教えてくれる本だと感じました。
本書のような白砂糖カットを春の花粉症期間に行なって実際に体調良く過ごせたので、後から読んで非常に興味深いです。グルテンフリーは個人的に完全には難しいですが、米粉をもっと取り入れるなど見習いたいです。
季節毎の食材の旨味を引き出し、食べ物の恵みにより感謝したくなるレシピ多いです。
難しい手順無く、やさしく身体に良い料理の案内をしてもらうかのようで誰にでもお勧めしたいです。

2025/08/17

ごはんを作るのも大変な人に向けて書かれた本で、そのスタンスがとてもありがたい本です。
ピーマンの焦がし炒めなんて、とても簡単に作れそうに感じて、すぐに作りました。
体のためになる内容やレシピが満載。とても良い本です。

2023/12/01

この本に載ってるレシピのどれを作ってもかなり美味しくてハズレがありません。
しかも簡単で、体にも良い。
はじめてのグルテンフリーでしたが、これなら続けられそうです。

何よりも、特殊な作りになっているのか本の開きやすさ抜群なのでレシピを見ながら作れて、かといって長時間開いていたページに癖がつくことも無くとても助かってます。