「小さな私」の癒し方 の商品レビュー

心理カウンセラーmasa(著者)

2024/07/26

今の自分に必要なことが書いてあった。藁にもすがる思いで読み始めたから少しでもアダルトチルドレンを克服するヒントが得られてよかった。何度か読むと思う。

2023/09/15

悩みがある、うつ病である、改善方法がわからない、、、などの悩みがある人はみるべき一冊。
今の悩みの種、自分の改善したい性格などの原因が判明し、それを正す方法、原理が示してある。
幼少期の記憶で人生の9割が決まる。これは大袈裟だと思うかもしれないが、そうでもないかもしれない。この本を読めばそう思わされる。自分は幼少期どのように育てられてきたか、それと今の自分の性格をしっかり照らし合わせてみてほしい。小さい頃言われてきた言葉などが原因で今の自分の性格になっているかもしれない。
それを考えさせられる本であり、その解決方法もしっかりと教えてくれる本。リトルミーと向き合い、癒してあげるのが重要ということがよくわかった。

2023/09/12

▼ 読みたいと思った理由
・感謝についての本が、とても役に立ったので、こちらも読んでみたい

・幼少期の記憶が、今の自分の思い込みを作っていることは知っていたけど、もっと学びたい

▼ 読んでみた感想まとめ
物語から始まって、解説として説明してくれる本
ワークもあってわかりやすかった！

”「悩み」は人生の宿題”
宿題という表現が、まさに！と思った
宿題が終わらないと、同じ”悩み”が繰り返されるから、
やっぱりノートで日々感じたことを記録していきたいな

▼ 読んでやりたいと思ったこと
□罪悪感を感じる方を選んでみる
□モヤモヤしたらノートを書く