現役内科医が自分の身体で実験した老化防止ダイエット の商品レビュー

山田博規(著者)

2025/12/03

3ヶ月で25キロ減、3ヶ月で27%現象
医学部時代の勉強では全ての病気は老化が原因
ライフスパンという本に出会い、老化は予防できる病気と知る。AMPKという抗老化作用は運動すると増える。mTORCIがたまる(過剰なタンパク質と脂肪の合成.アミノ酸豊富な肉の食べ過ぎ)

老化を防ぐには食べないこと。痩せたいなら食べなければ良い。ただそれだけのこと。