わたしのココロにしてあげたいこと。 の商品レビュー

福永伴子(監修)

2024/06/12

病気というほどでもないが
「年中体調があまり優れない…」という人や
「なんか生きづらい」
「私、精神障害かも…？」
と感じる人にオススメの本。

また、そんな人が身近にいる人にも
オススメの本。

気象病、発達障害、精神疾患など、
様々な心身の不調のメカニズムが分かる。

また、精神疾患になった場合の
行政のサポートについて書かれている。
何をすればいいのか、
どんなメリットがあるのか
分かりやすく勉強になった。

イラストが多くとても読みやすい。

私の場合、PMDDとHSPと気象病が
絡み合って昔から体調を
崩しやすかったのだと理解できた。

2022/02/23

サクサク読める。今のところ私は大丈夫そうだけど、いつどうなるかわからないから、その時にちゃんとこの本の存在を思い出せるようにしたい。