クスリに頼らない免疫力向上計画 の商品レビュー

木ノ本景子(著者)

2025/01/18

免疫力を向上させるための知識を身に付けたくて、読んでみた。

医師として多くの患者を診てきた観点から、免疫力向上の方法がいろんな角度から解説されている。

呼吸、運動、睡眠が重要、自分のやりたいように過ごしてストレス溜めない、などだいたい他の本に書いてあることと同じだった。