LIMITLESS 超加速学習 の商品レビュー

ジム・クウィック(著者),三輪美矢子(訳者)

2022/02/06

固定観念に縛られず可能性を信じ切ってその上での学習が効果アップと。リミットレス。
方法は脳にいいこと、運動、腸、食事、睡眠。ストレス対処法など他書でも書かれる脳、体の機能構造を活かせと。　基本書

2021/07/04

既知の事を明確に切り出してくれていて特に３つ参考になる点がありました。ポイントの迅速な把握に役立った書評に感謝です。
・FASTERメソッド
・ポモドーロ・テクニック　25分作業のち5分休憩、学んだことを書き出す。
・読書の重要性と速読のテクニック

2021/06/25

参考になった箇所

・人間の脳には神経可塑性と呼ばれる能力があり、周囲の環境や自分が出す要求に合わせて常に変化し、作り替えられている
・「ポモドーロ・テクニック」…25分作業のち5分休憩、が最も生産性をあげる
・固定概念(私は〜できない)の出どころ、根拠を探る
・学習するときのメンタル状態はその成果に大きく影響する。「ワクワク」や「楽しみ」を学習に結びつける。
・記憶力は人間の行動すべての基幹
・集中力を高めるために五感を使う(姿勢、ペパーミントのアロマ、バロック音楽)
・読書は脳を鍛える
・速読は訓練すればできるようになる

2021/06/20

学び方を学ぶ為の本。幼少時に脳にダメージを受け、ビハインドを追ってもなお学んで成功できる事を実行してきた著者の考え方を惜しみなく公開している。人間が自ら出来ないと制限をかけているからその通りできないのであって、どの人間も両耳の間にあるスーパー頭脳があり、制限をかけずに学べば、誰もが成長、成功できると述べている。これ本当にその通りだと思う。

3つのM、マインドセット（What）、モチベーション（Why）、メソッド（How）について、リミットの解除法が述べられており、実践しやすい内容になっている。
詳細は割愛するが、人間の大いなる可能性を信じて学び続ける事、これは死ぬまで継続していきたい。

2021/05/06

すぐに実践。

4->3->2->1->2で読書の練習
連想して記憶
アボカド、ダークチョコレート
モチベーション

2021/04/24

いろいろ書いてあったけど、印象に残ったのは、速読の章。自分は、読んだものを頭の中で音声に変換してから理解している、というのは言われて初めて気付いた。これでは、速度に限界がある。読んだものをイメージとして理解すると、速度も上がり、脳を使っている感じが強くて良い。しかもその方法も書かれていて、自分にとっては、実践もそんなに難しくなかった。これは良い情報を手に入れた、と思った。

2021/04/14

学習することで誰でもスーパーヒーローになれると身をもって証明し、その方法をマインドから教えてくれる。しかも科学的に証明されている実践しやすい小さな課題付きであり、素直に取り組んでみる価値があるものばかり。

ジム・クウィック著者
事故で脳を損傷し周りに大きく遅れをとるが、ある出会いから日々の勉学に加えて本を1週間に一冊読むことを決める。著者は劣等感からか、どうしたら憧れのスーパーヒーローの様により賢くなれるのか?どの様に学べば効率的により速く成長できるのか?を軸に学び方の研究に取り組み、現在は著者が憧れたスーパーヒーローの様に彼自身が記憶術や速読術をマスター、リミットレスになっている。

メモ
記憶
・記憶力には容量の限界など考える必要はなく、逆に記憶したものが多くなればそれだけ関連付け出来る情報が増える。記憶すればするほど、より学習できるようになる。
・視覚→関連、＋感情＋場所
・ベイカーベイカーパラドックス
名前(ベイカー)よりも職業(ベイカー.パン屋)の方が記憶に残りやすい。何故ならば、人の名前と顔はそれしか関連性がなく、一方で職業は脳内で関連されることが多く記憶に残りやすい。

姿勢
自身は変われるというマインド
集中して聞く
目的(学ぶ目的を明確にすることでより記憶に定着させやすくなる
腸と脳
睡眠、瞑想、運動
取り組むべき目標を日程に入れてしまうこと

読書、速読
タイムアタック
音読せずに読む
指でなぞる

25分読み5分休憩
読む前に前回まで読んだ内容を想起する
読み終わったら読んだ内容をメモしたり話したりする(その後チェック
初頭効果と親近効果を活かす
最低4回の復習

・夢を書き出す
・ベットを整える→整えるという成功から始められ夜成功へ帰れる
・水を飲む(人の80%は水
・深呼吸(酸素を取り込む
・ブルーベリーなどで栄養を取り込む
・1日のプランや感謝のメモ日記をつける
・3〜4分ほどの運動(心臓に良いことは脳にも良い
・左手で歯を磨く(利き手でない左で磨くと脳が活性化する
・読書

2021/04/08

まだ読んでる途中ですが書かせてください。
出たばかりの本ということもあり、日本語訳が成熟してないと感じました。タイトルや一部の名言はカッコよく訳されているのにも関わらず本文が大変読みにくいです。元々の本を読んでいないのでわかりませんが、訳すのに内容が多少難しいのかもしれません。一文一文はなんとなくわかるんですが、昔の哲学書の日本語訳を読んでいるようで全体としてメッセージを掴みづらい印象です。
これから改訂されるなどして読みやすくなることを願います。
暇な時に少しずつ読もうと思います。

追記
自分の読解力の無さが原因の可能性もあるので星4に変更しました。

2021/03/21

テニス好きなので、「ジョコビッチ等第一人者達が絶賛！」の帯文に惹かれて、本書を手に取った。どのテクニックも既知の事柄で、取り立てて特筆すべきことではない。だから、「能力の限界を超えられる」という謳い文句は大言壮語なのではないか。しかし、筆者が学習障害を乗り越えた方なので、説得力はある。

2021/03/13

よくある勉強法と、記憶法の内容に、栄養学の知識が少し入っている感じ。
心理学的、行動学的な整理がされているのと、速読についての言及があるので、幅広くまとめられているところはよい点であろう。
ただし、速読の記述も新しいものではない。