樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ！ の商品レビュー

樫木裕実(著者)

2014/11/30

遅ればせながら初カーヴィーです。

職場の同僚から
「私より年上なのにあのスタイル！と思って購入したけど、汗もほとんど掻かないし筋肉痛になるほどの動きもなく、物足りないのであげる」
といただいてしまいました☆

はじめ、先生の口調にやや引きましたが、先生のナイスバディを見ているだけでモチベーションがあがるので、たしかにキツイ動きではないけれど、短時間で出来るのでちょっと続けてみようかなと。
ただ、我が家のDVDがリビングにしかないので、夫のいないスキを狙ってやるのが大変です（笑）やっぱりちょっと恥ずかしい…

実は最近整体に通い始めO脚矯正をしているのですが、ストレッチの大切さを実感してるので、そういう意味ではタイミングよくもらっちゃったな。
痩せたいというより、筋肉のあるカラダになりたい！

2013/04/25

下半身太りだったから、
この本で運動しました( ∩ˇωˇ∩)
かなり脂肪も減り、
くびれが出ました(*''∀''*)ゞｴﾍﾍ

2013/03/02

ダイエット商品(ＤＶＤ、マシン)はタンスの肥やし状態になってしまうので悩みましたが、ダイエットのクチコミを読んでみて購入を決定。運動音痴の私は部分痩せを…。飽きません！疲れてくると樫木先生が絶妙なタイミングで声をかけてくれます。右左逆になる事もある私にはバックビューがとてもうれしい機能です。１週間で脇腹に縦線が！終わった後は汗だくです。毎日楽しく続けてます。有酸素運動なのに筋肉痛になるという、うれしい悲鳴（*＾o＾*）これからも続けて、慣れたら即痩せもチャレンジします。ちなみにカーヴィーダンスのプロはカーヴィーをやる前にスロトレをするそうで、そちらも検討中です（＾o＾）/　部分痩せは絶対オススメです！

2012/08/16

運動不足解消と、産後太り解消に利用しています。
毎日１０分頑張ってます。
体重にはまだ出てないけど、おなか周りと太ももは引き締まってきています。
頑張って続けるぞ！

2012/07/08

付録のDVDめあてで。今ごろブームに乗るの遅！だけど、カーヴィーダンス。10分ゆるゆる踊っただけで、腹筋が痛いです。暑い夏は、なるべく引きこもって運動したいです(^_^;)

2012/05/02

去年から家にDVDあったのに今日初めて見てみた

始めゆるいかもと思ってたらじわじわ汗がぁ

これは続ければ効くかも

継続がむずかしい(-_-;)

2012/05/23

運動不足で運動嫌いです。
モムチャン、RPBをやりましたが挫折しました。
このカーヴィーは1ヶ月たった今でも続けられています。

始めてから3日間はわき腹が筋肉痛でした。
あと普段から（お食事中の方ごめんなさい）
お通じはよいのですが、さらに出るようになりました。

初めてやった時に、樫木先生の声がけが面白くて笑いながらやりました。
「家の中だから静かにね～」とか「いくわよ～！」とか。
今では慣れましたが（＾－＾；

何でも1,2,3,4～とカウントだけだと辛くなる気がします。
モムチャンとRPBはわりとそんな感じでしたが。
カーヴィーは、ずっと先生が声がけしてくれるので辛さがまぎれます。

動きも初心者でも大丈夫です。
ゆる＆めらカーヴィーは各10分なので、やりやすいです。

今は、ゆる・めら・ストレッチ（各1回）をほぼ毎日やっています。
たまにやらない日があっても気にしない♪　また翌日からやってます。
このゆるさが大事かと。
あと、続けるために「とりあえず「ゆる」を朝やってしまう」こと。
を心がけています。

サイズダウンはよく分かりませんが（＾－＾；
これからも運動不足解消に続けていこうと思います。

先生の口調が嫌でなければ、ぜひおすすめです。
楽しいですよ。

2012/04/09

エアロビやヒップホップのような激しいダンスより、ヨガやストレッチのような、優しくもキレイな動きが好きな、私。あんまりやりすぎると、腰が痛くなるので（笑）気をつけながら、毎日ちょこちょこ続けられるのがちょうどイイです。何より、一人でもくもくするのはできないけど、先生がいつもｗ 元気に声かけしてくれるので、何とか10分、20分・・・としてしまいます。

驚いたのは、女性は、美しさを意識しながら体を動かすと、しぐさや動作までも美しくなるんだー！って発見。クラシックバレエのような姿勢の美しさ、丁寧な体の動かし方が気に入りました♪普段の姿勢や指の使い方も変わったかも。しばらく、こちらをベースに「やせる」より、「毎日運動できるならやろ～」って気持ちでやってます。

2012/03/31

ウエスト中心のエクササイズ。
掛け声が元気でやる気になる。
時間も１０分づつなので合間にもやりやすいしあきた頃に終わるからいい。
コースは3つ位ついていて、ストレッチもついているので満足です。
とても続けやすいです。

2012/03/25

樫木式カーヴィーダンスを1週間続けてみた。1日10分×2セットなのでダイエット効果はほとんどないと思われるが、立った状態で徹底して腹筋を収縮させるので２、3日で筋肉痛になり、ウエストが締まってくるのが感じがしてくる。購入したのは3種類あるうちの第2弾。ブートキャンプのようにきつくないし、飛び跳ねの動きもないのでマンションでも気にせずトレーニングできるところが魅力