自宅でできるライザップ 中高年向けトレーニング編 の商品レビュー

RIZAP(著者)

2021/02/10

中高年向けなので、文字が大きくて読みやすいです。自宅で無理なくできました。ダンベルとかも不要です。でも翌日に筋肉痛になったりして、意外と効いているんだな。と思いました。これからも続けていけたら、良いのですが・・・。